Tennis Paddle: စွမ်းအင်နဲ့ ထိန်းချုပ်မှုကြားမှာ ပြည့်ဝစုံလင်တဲ့ ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိုးနှက်ခြင်း

တင်းနစ်ကျွမ်းကျင်သူ ဖြစ်လာရန် ကျွမ်းကျင်မှုများသာမက မှန်ကန်သောပစ္စည်းကိရိယာလည်းလိုအပ်သည်။ ဒါတွေထဲမှာ စံထားချက်ရှိခြင်းပါဝင်တယ်၊တင်းနစ်ပက်ဒယ်စွမ်းအင်ကို ထိန်းချုပ်မှုနဲ့ ဟန်ချက်ညီစေပါတယ်။

Dynamics ကို နားလည်ခြင်း -

တင်းနစ်ကစားခြင်းအတွက် အခွံမာသီးများသည် အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးရှိပြီး ကိုယ်အလေးချိန်အပြင် အသုံးပြုသည့်ပစ္စည်းများလည်း အမျိုးမျိုးရှိသည်။ ဒီနေ့ခေတ် ထုတ်လုပ်သူတွေဟာ မကြာသေးခင်အချိန်တွေမှာ ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ နည်းပညာတိုးတက်မှုတွေကြောင့် မျိုးစုံတဲ့ ကစားနည်းပုံစံတွေနဲ့ ကြိုက်နှစ်သက်မှုတွေအရ အနှောင့်အယှက်တွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်။ အဓိပ္ပါယ်သတ်မှတ်ချက်အရ မျှတမှုက ဘောလုံးတစ်လုံးကို ထိမှန်ခြင်းက စွမ်းအားပိုနည်းစေတဲ့ အရာဝတ္ထုတစ်ခုရဲ့ အစိတ်အပိုင်းအသီးသီးကို ဖြတ်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ဖြန့်ဖြူးခြင်းရဲ့ အချိုးအစားကို ရည်ညွှန်းတယ်။

ရွေးချယ်ခြင်းသည် သင့်လျော်သော ရက်ကေးကို ရွေးချယ်ခြင်း-

အရွယ်အစားနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်– ပိုကြီးတဲ့ လှေကားတွေက ဘောလုံးတွေကို ရိုက်ဖို့ ပိုကြီးတဲ့ မျက်နှာပြင်ကနေ ထောက်ပံ့ပေးတဲ့အတွက် ပိုပေါ့ပါးတဲ့ လှေကားတွေက အလွယ်တကူ ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့အတွက် ပစ်ခတ်မှုတွေကို ပိုကောင်းအောင် ထိန်းချုပ်နိုင်ကြတယ်။

ရုပ် ပစ္စည်း ဖွဲ့စည်းပုံ – တင်းနစ် ပက်ဒယ် တစ် ခု ၏ စွမ်းဆောင်ရည် သည် ဂရပ်ဖိုက် ၊ ကာဗွန် ဖိုင်ဘာ ၊ သို့မဟုတ် အခြား သူ များ အကြား ပေါင်းစပ် ထား သော ရောစပ် မှု များ ကဲ့သို့ ပြုလုပ် ထား သော အရာ များ ကြောင့် ထိခိုက် နိုင် သည် ။ ဂရပ်ဖိုက် ရုတ်တရက် ကိုင်တွယ် ရန် လွယ်ကူ စေ သော ပေါ့ပါး သော အလေးချိန် အတွက် လူ သိ များ သော်လည်း တစ်ချိန်တည်း တွင် ကာဗွန် ဖိုင်ဘာ ပေါင်း စပ် ထား သော etcetera မှ ပြုလုပ် ထား သော ထို အရာ များ တွင် တွေ့ ရှိ ရ သော တာယာ အသွင်အပြင် အချို့ မ ရှိ ပါ ။

ချုပ်တည်းမှုနှင့် ကိုင်တွယ်မှု– အသုံးပြုနေစဉ် အတွေ့အကြုံရရှိခဲ့သော နှစ်သိမ့်မှုသည် ၎င်းတို့၏ပြိုင်ပွဲကို မည်မျှလုံခြုံစွာကိုင်ထားပုံအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်၊ အထူးသဖြင့် ပိုက်ကွန်ဧရိယာများပတ်လည်တွင် လျင်မြန်စွာ အပြန်အလှန်လဲလှယ်မှုများ ဖြစ်ပေါ်တတ်သည့် ပြင်းထန်သောဂိမ်းများအတွင်းဖြစ်သည်။

မှန်ကန်သော ဟန်ချက်ညီညီမှုကို ရိုက်ခတ်ခြင်း -

အစွမ်းသတ္တိ - အစွမ်းသတ္တိအတွက်၊ အများအားဖြင့် ဦးခေါင်းအလေးချိန်ပိုကြီးတဲ့ ခေါင်းအရွယ်အစားကြီးတဲ့ မော်ဒယ်တွေကို ပိုပြီးကြိုးစားအားထုတ်ဖို့ မလိုအပ်ဘဲ ပိုကြိုးစားအားထုတ်နိုင်ဖို့ ဒီဇိုင်းဆွဲထားတဲ့အတွက် ကစားသူတွေက အားထုတ်မှုမရှိဘဲ အားထုတ်မှုတွေ ဖြစ်ပေါ်စေတယ်

ထိန်းချုပ်မှု - အပြန်အပြန်၊ တစ်ယောက်ယောက်က တိကျမှန်ကန်မှုကို လိုချင်တယ်ဆိုရင် တိကျမှန်ကန်မှုကို လိုချင်တယ်ဆိုရင် တိကျမှန်ကန်တဲ့ ဒီဇိုင်းတွေကို အမြဲသုံးသပ်သင့်တယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ တရားရုံးတွေမှာ ဘောလုံးတွေကို တိတိကျကျ ထိုးဖောက်ရင်း လိုအပ်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုအတိအကျကို လုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ တစ်ဦးချင်းစီကို လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့အတွက် အမြဲတမ်း စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။

Technique & ကျင့်သုံးမှု -

သင့်တော် သော တင်းနစ် ပက်ဒယ် တစ် ခု ကို များ စွာ တွေ့ ရှိ ခြင်း သည် အရေးကြီး သော်လည်း ၊ ပိုမို ကောင်းမွန် သော ရလဒ် များ အတွက် သင့်တော် သော နည်းစနစ် များ နှင့်အတူ လေ့ကျင့် မှု တစ် ခု လိုအပ် နေ ဆဲ ဖြစ် သည် ။ ထို့ကြောင့် အလုပ်လုပ်သင့်သည့် နယ်ပယ်များတွင် ကစားနေစဉ်အတွင်း ရွေးချယ်ထားသော လှေကား၏ထိရောက်မှုကို အများဆုံးတိုးမြှင့်ပေးမည့် ရပ်တည်မှုယူခြင်းနှင့် လှုပ်လှုပ်ရွရွဖြစ်စေသည့် စက်ကိရိယာများကဲ့သို့သော အခြားသူများအကြား ချုပ်နှောင်မှုတိုးတက်မှုများ ပါဝင်သည်။

နိဂုံးချုပ် -

အကျဉ်းချုပ် တွင် ၊ မ တူညီ သော တင်းနစ် လှေကား များ နှင့် ချိတ်ဆက် ထား သော နည်းပညာ များ နှင့်အတူ လူ တစ် ဦး ၏ ကစား နည်း ပုံစံ ကို နားလည် ခြင်း ဖြင့် တင်းနစ် အလှည့်အပြောင်း တစ် ခု အတွင်း စွမ်းအင် ထိန်းချုပ် မှု ဟန်ချက် ညီ မှု ကို အ ကောင်း ဆုံး ရရှိ နိုင် သည် ။ တစ်ယောက်ယောက်က ခိုင်မာတဲ့အမှုဆောင်မှုတွေ ပိုကြိုက်လား ဒါမှမဟုတ် တိကျမှန်ကန်တဲ့ လက်ဝှေ့ဘောလုံးတွေကို ပိုကြိုက်တယ်၊ သူတို့ရဲ့လုပ်ဆောင်မှုက တရားရုံးမှာ သူ့/သူမရဲ့ စွမ်းရည်တွေကို ဖြည့်စွက်ပေးတဲ့သူတွေကို ရွေးချယ်ခြင်းကနေ အကျိုးများစွာ ရရှိနိုင်ပါတယ်။