بیلگی لرین بیلگی لرینی بیلمک

مثلاً، سئچمه يهبادمینتون رئکهبو، اویونلارینیزی یاخشیلاشدیرماق اوچون لازیمدیر.

1.آز وزنلي رکت:

عمومیتله، یوکسک وزنلی رکتلر هئچ واخت یوکسله مه لی و سرعت و تئز رفلکس لری هر شئی دن اؤنجه سئچمه لی اولانلارا یاخشی اویونچولار. بو، تئز گئری دؤنم و ساحه نین چابکلیینه باغلی اولان مدافعه چی

2. آغير وزنلي رکت:

بو توپلارین ایستیفاده سینده، آغیر وزنلی توپلار داها چوخ گوج و ثبات وئردیلر. داها آجیقسیز توپچیلار، اونلارین ایستیفاده سینی داها چوخ سونوجلاییرلار.

3. تراز نقطه سی:

بو دا اویون واختین دا دویونجا لیغی تأثیرلندیریر. باش آغیرلیغی اولان رکتلر آغیرلیقلاری باشین طرفینه چکرلر و بونونلا دا ضربه لر اوچون آرتیق گوج وئریرلر. باش آچیقلاری دا آغیرلیغی هولک طرفینه یاییب داها یاخشی کنترل و

4. سيقالت و انعطاف:

بیر شئیله وورولاندان سونرا بیر راکتین جاوابی اونون برکتیندن آسیلی دیر. برکتی لر داها چوخ گوج و گوج و گوج و گوجلو ضربه لر و یا دا جاراحات لیق ایله دولانان ضربه لر و یاغیشلی شاکلر طرفیندن سئچیلیر.

5. ساري تنش:

ساري چئشیدلیگی بادي مونتينتون چئشیدلیگی ایله باغلی هر هانسی بیر رکتئتی ایستیفاده ائتمک درجه سینی چوخ تأثیرلندیریر. ساري چئشیدلیگی داها چوخ دقت و دقت وئرر، آنجاق ساري چئشیدلیگی داها چوخ قاباغا چئوریلیر

6٬ دَرَسَن رَکِتَه نی سئچمه:

نه جور اویونچو اولدوغونوزو، گوجونوزون هارادا اولدوغونو، و بو مخصوص ایشدن نه ایسته یدیگینیزی دوشونورکن؛ باشقا ایشلری باشاریب، هله کی، هئچ بیری دوز گؤرونمه سین و اویونو داها دا یاخشیلاشدیرا بیلسین.

Nəticə:

اگر مهارتلرینیزی و اویونون لذتینیزی آرتیرا بیلمک ایسته ییرسیز، بدمینتون راکتلرینین موختلیف نوعلارینی و اونلارین ایستیفاده لرینی بیلمه سیز. اویون ساتیسی و تکنیکلرینیزی مناسب بیر راکتله برابر ائتمک ایسته ییرسیز، بیر